“3.25 善爱我”——经管学院多措并举开展心理健康教育系列活动

我们的学生在上大学时可以说都带着父母的殷切期望，怀揣着自己磅礴的理想，但是来到校园后，部分同学对于新环境感到不适应，并且喜欢与过去习惯的生活相比较，于是有时就会产生一种看不惯，甚至抵触的消极情绪。当这种消极情绪笼罩心头时，就减却了投入新生活的勇气与热情，增添了迟疑与懊丧。对于新生而言，上学期期末考试结束，部分同学考试不是很理想，有的出现了挂科的情形，对于这些同学而言，心理上多少产生了压力，如何帮助他们重新树立新的目标，进行合理的心理干预是摆在学生工作者面前的问题，学院非常重视大学生心理健康教育，在不同的时间节点给予及时干预，这样有助于他们重拾信心，回到大学生活的正轨。

以职业愿景为导向 帮助学生树立长远目标

从高中生到大学生的“角色转变”给同学们带来了困惑，其中最大的困惑就是对于自己的未来没有概念。学院辅导员和班主任在单独和学生进行谈心的过程中了解到，很多学生对于自己的未来没有明确的规划，反映在学习态度上比较怠慢，静不下心来，在考级、考证方面也是随大流，不明确自己是否需要以及为什么要去考。所以，“想明白自己要干什么”对于大一新生来说就是一件非常重要的事！只有在明确了目标之后，才有奋进的动力。

大一的上学期同学们可以说是适应期，但是大一的下学期你就再也没有时间来迟疑了，学院辅导员在今年开学初就通过主题班会的形式对学生从职业愿景的角度进行引导，让学生们思考：你想成为怎样的人？愿意过怎样的生活？帮助学生树立正确的价值观，坚守自己的信念，并为此而付出积极的努力。

以心理干预为手段 帮助学生进行自我调节

从开学到现在，辅导员和班主任坚持以“一对一”的方式找到每个挂科的同学进行谈心，帮助分析挂科的原因，给同学们提出一些建设性意见，并对自控力较差的同学采取定期检查作业完成情况的方式加以督促。大部分同学对于课程挂科内心充满了悔意，尤其一些基础比较差的同学心理压力颇大，为了帮助他们尽快走出阴影，辅导员还让班级心理委员和周围同学主动接触挂科的同学，多给他们展现一些正面的东西，从学业上给予帮扶，帮助他们重拾信心。

以宣传心理知识为抓手 引导同学们积极“释放”

为了让同学们了解更多的心理知识，学院专门请倪青老师做了“大学生常见心理疾病及心理自我调节”的讲座，给学生传授一些心理调试方法。倪青老师谈到：同学们没有必要为打翻的牛奶而哭泣，为遭受的挫折而悲伤，这样无助于问题的解决，反而会增加思想上的负担，同学们要学会积极宣泄，要有广阔的胸怀和远大的志向，不要为眼前的困难所困扰。讲座过程中穿插了不少心理小游戏，同学们积极参与其中，在欢笑声中同学们释放了心理压力，学习到了不少心理调适方法。

为了更好发挥班级心理委员的作用，辅导员专门召集会议，要求心理委员将思想、行为上有偏激倾向，沉迷于网络的同学及时报告给辅导员，学院提前进行干预，同时为了让心理委员学习更多的心理干预方法，学院组织心理委员前往本部心理咨询中心，体验心理沙盘游戏，邀请马庆玲老师就心理沙盘的作用进行了介绍和分析。

对于学生而言，心理上的问题不能忽视，毫不夸张地说，一些严重的心理问题会使人崩溃，甚至一蹶不振，一些学生在学业的压力中没有很好地调节自己，最终导致了焦虑、抑郁等心理障碍。所以学院针对大一新生从去年开始开展以“9.25——就爱我”、“12.5——要爱我”、“3.25——善爱我”、“5.25——我爱我”为主题的系列心理健康教育活动，在不同的阶段以各种方式及时进行心理干预，让同学们有健康的心态投入到大学的学习生活中去。