五月的故事：外国语学院开展心理健康教育系列活动

5月25日是第12个全国大学生心理健康日，外国语学院把5月定为心理健康活动月，开展了系列心理健康教育活动，讲述五月的故事，传播正能量，提高大学生心理素质。

关于温暖——心理大使

5月15日下午，学院在行政楼7楼教室举行“心灵大使”选拔活动。院党委副书记程秀霞和团委书记张学森老师担任评委。

在第一个环节，3分钟的PPT自我介绍中，选手们展示了生活中的真实自我，如日语13-1班王尹旋分享了自己爱唱歌的兴趣爱好，英语13-1班杨艳秋表示自己平时爱晨跑，锻炼身体，积极发展体美，英语13-3班陆蓉的座右铭则是“做一个温暖的人”，生活乐观，积极向上。在才艺展示环节，选手们大显身手，民族舞、手语等形式多样的才艺表演精彩纷呈，展示了年轻大学生们的多才多艺。在最后的问答环节，评委就选手的价值观和人生观提出一系列问题，选手们结合各自的实际畅谈对生活、人生的独立思考和感悟。心理大使，给五月带来温暖。

关于幸福——心理手抄报

5月14日晚6点，外国语学院在医教401举办 “我爱我，我幸福” 主题手抄报大赛。同学们积极参与，展示的作品风格迥异，图文并茂，内容丰富，主题突出，五彩斑斓的色调描绘了大学生自尊自爱、健康活泼的心灵蓝图，富有感染力和表现力。

此次活动通过手抄报这种既传统但不失活泼的方式，普及了心理健康知识，让更多的学生关注到了大学生普遍存在的心理健康问题，同时也进一步加深广大学生对心理健康的认识和理解，帮助大学生们减轻压力，培养健康的心理和健全的人格。心理手抄报，让我们发现生活中的小幸福。

关于快乐——心理健康讲座

外国语学院于5月16日邀请校心理健康咨询中心老师、国家二级心理咨询师倪青为2013级新生开展心理健康知识讲座。倪青先给学生出了暖身题，即让同学们给左右的同学“揉肩捶背”， 放松了同学们的身心，活跃了全场气氛。随即倪青老师提出“什么是快乐？”让学生讨论，进而向同学们解释快乐的意义，以及同学们之所以会感到不快乐的原因。最后倪老师告诉同学们如何保持快乐，即将能力、理想、兴趣爱好等日常生活与学习协调一致，创造出快乐的最高境界。她还指出，积极是一种力量，年轻的大学生们要以积极的态度面对生活，相互传递正能量，快乐生活，快乐学习。倪老师深入浅出，采用同学们喜闻乐见的方式，帮助学生拨云见日。

心理健康教育工作是高等学校大学生教育的重要方面。丰富多彩的心理健康活动使在校大学生认识到什么是幸福快乐、如何寻找幸福、创造幸福、分享幸福，从积极心理学角度引导大学生了解心理健康教育、正视心理健康问题，提高心理健康水平，丰富和激活大学生的内心世界，培养了兴趣，发挥了潜能，振奋了精神，增强了大学生团队合作意识和集体责任感。