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详细信息
标题
长期失眠怎么办
发言人帐号
匿名
留言日期
2015-07-02
留言人Email
1********6@qq.com
处理状态
处理完成
发言内容
入睡很困难,间断性的,有时候失眠,有时候不,
回复人名称
t2005016
回复时间
2015-08-27
回复内容
同学你好!从你的描述中看不到入睡困难时的具体状态,可否描述一下。另外,睡不着时尽量放松自己,告诉自己闭目养神也是一种休息,不必刻意在意自己几点睡着,不必过于焦虑,可能会更有利于睡眠。如果你的失眠情况较长时间,请预约面谈咨询。预约电话6668494,中心地址:素质教育中心一楼。祝好!
热线:0554-6668494
邮箱:xljkzx@aust.edu.cn
地址:大学生素质教育中心一楼
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