首页 | 中心新闻 | 中心概况 | 心灵自助 | 心理活动 | 下载中心 | 心理咨询 
 
 

心灵热线:6668494

  快速通道
 
 
当前位置: 首页 > 内容页
详细信息
标题 长期失眠怎么办
发言人帐号 匿名
留言日期 2015-07-02
留言人Email 1538561946@qq.com
处理状态 处理完成
发言内容 入睡很困难,间断性的,有时候失眠,有时候不,
回复人名称 t2005016
回复时间 2015-08-27
回复内容 同学你好!从你的描述中看不到入睡困难时的具体状态,可否描述一下。另外,睡不着时尽量放松自己,告诉自己闭目养神也是一种休息,不必刻意在意自己几点睡着,不必过于焦虑,可能会更有利于睡眠。如果你的失眠情况较长时间,请预约面谈咨询。预约电话6668494,中心地址:素质教育中心一楼。祝好!

热线:0554-6668494  邮箱:xljkzx@aust.edu.cn 

  地址:大学生素质教育中心一楼

 

 版权所有© 安徽理工大学心理健康教育中心